Osteoporose

Osteoporose (in de volksmond beter bekend als botontkalking of botarmoede) is een aandoening die zowel bij vrouwen als bij mannen voorkomt. De botten worden zo zwak (poreus) dat je zomaar iets kunt breken. De meest voorkomende breuken als gevolg van osteoporose zijn de pols-, heup- en wervelbreuken.

• Calcium
  Extra calcium kan nuttig zijn als preventieve maatregel en als behandeling, wanneer onvoldoende calcium binnengekregen wordt via de voeding.
• Vitamine D (bijv Colecalciferol, Devaron)
  Vitamine D verbetert de opname van calcium in het lichaam en helpt dus langs die weg de botten te versterken. Vitamine D maken we aan in de huid, voor die aanmaak is buitenlicht nodig.